リズムトレーニング沼津 on Instagram: "コーディネーション能力は 7つの要素から構成される 神経系強化に必要な能力のことです。 こちらのステップは 手足をタイミングよく連動させ 動かすトレーニングです。"
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Kenji Noguchi on Instagram: "トレーニング動画… さまざまな選手の指導でも取り入れている「ハードルニーアップ」 上半身、下半身の連動が大切ですね！ ご参考まで #トレーニング動画 #コオーディネーショントレーニング #saqトレーニング #陸上クラブ"
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