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4 4 8 La respiración perfecta para relajar el cuerpo en situaciones de estrés como miedo a volar, problemas de insomnio, o incluso dolores de cabeza. Inhala y exhala siempre por tu nariz y repítela durante tres a cinco minutos mínimo. #respiracion #bienestar #salud #estres #respiracionconsciente | Medita por el mundo
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